Gránátalma az új csodaszer

Az utóbbi években nagy sikernek örvend a gránátalma. Na nem is az olcsósága miatt, hiszen darabonként elkérnek érte vagy 200-300 jó magyar forintot. Arról nem beszélve, hogy nagyon macerás megpucolni, és eléggé savanykás is. Vajon ez egy újabb divat, vagy tényleg ennyire szuper hatással van ránk ez a gyümölcs? Utána jártunk.

 

Cut-pomegranate

 

Na kezdjük azzal, mi is ez a gyümölcs és honnan került a boltjaink polcaira. A gránátalma vagy grenadin Nyugat- és Közép-Ázsiában valamint a Földközi-tenger térségében őshonos. A gránátalma szó eredete a latin granum (mag), illetve az abból képzett granatus (magvas) melléknévből ered. A termés sokmagvú, rekeszes bogyótermés. A vastag héj alatt fehér hártyákkal osztott gyümölcs rengeteg apró magot tartalmaz, a magokon különálló gyümölcshús van. Egy átlagos méregtű gránátalmában közel 600 mag található. A gránátalma nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz. Káliumban, C-vitaminban és kalciumban gazdag, szuper antioxidáns. Szinte tényleg mindenre jó hatással van.

 

Immunerősítő

A gránátalma komplexitása megmutatkozik abban, hogy az antioxidáns tulajdonságok mellett gyulladáscsökkentő hatású, továbbá a szervezet számára elengedhetetlen építőköveket, vitaminokat és rostokat egyaránt tartalmaz. Egészségmegőrző és betegségmegelőző hatásai teszik igazán szuper gyümölccsé.

 

Vérszegénység ellen

A gránátalma nagy mennyiségben tartalmaz vasat, ezért képes leküzdeni a vörösvérsejt hiányát a szervezetben. Hiszen ezek nem megfelelő mértéke, vérszegénység betegségét eredményezi.

 

Szív- és érrendszer védelmére

Néhány kutatás arra az eredményre jutott, hogy a gránátalma fogyasztásával hatékonyan lehet csökkenteni a szívbetegségek kialakulásáért felelős kockázati tényezőket, például e gyümölcs levével csökkenthető az LDL koleszterinszint, a sejtek oxidációja és a szabad gyökök kialakulása. Rugalmassá teszi az artériák falát, így biztosítva a megfelelő véráramlást. A gyümölcs levének fogyasztása ezenkívül gátolja a vírusos fertőzések kialakulását, valamint a gyümölcs magjából készült kivonat antibakteriális hatást fejt ki az erekben lerakódó plakkra. Nem emeli meg a vércukorszintet, így a cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják. A gránátalma fogyasztásával, csökkenthető a magas vérnyomás. A gyümölcs hatóanyagai képesek meggátolni a vérerek további károsodását. A gránátalmát szokták “természetes aszpirinnek” is nevezni, mivel képes megállítani a vérrögök képződését, és a véralvadást.

 

Pomegranate-heart-health-benefits

 

 

Emésztőrendszeri panaszokra

Hasmenés, vérhas és emésztési problémák esetén a gránátalma nyugtatólag hat a gyomorra. Támogatja az enzimek elválasztását. Gombaölő és baktériumellenes tulajdonságainak köszönhetően az egészséges bélműködést és az emésztést is elősegíti. Emellett segíti a fogyást is.

 

Ízületi panaszokra

Gyulladáscsökkentő hatása miatt enyhíti az ízületi gyulladásokkal járó megbetegedések panaszait. Rendszeres fogyasztásával, éppé tehetjük a porcok felszínét is, megakadályozva így azok elhasználódását, elkopását. A gránátalma jobbá és fájdalommentessé teszi a mozgást. A csontok egészségére is jó hatással van.

 

Szépségápolás

A gránátalmának öregedésgátló hatása van, ugyanis leve képes csökkenteni a ráncok kialakulását, egészségessé és rugalmassá teszi a bőrt. Emellett segíti a bőrsejtek regenerálódását. Megakadályozza a hiperpigmentáció következményeként is jelentkező sötét foltok megjelenését a bőr felszínén. Nem csak a bőrre, de a hajunkra is jó hatással lehet. A gyümölcs leve, jó hajhullásra, ezenkívül széppé és fényessé teszi a hajszálakat.

 

GettyImages-186387611-56a6b77d3df78cf7728fd885

 

 

Terhesség ideje alatt

A terhesség ideje alatt, fokozottan kell figyelni a szervezet és a magzat szervezetének egészségére. A gránátalma fogyasztása elősegíti a magzat fejlődését, mivel a gyümölcs jellemző tulajdonsága, hogy segíti a megfelelő véráramlás biztosítását a szervezetben, amely elengedhetetlen a magzat egészséges fejlődéséhez. A kismamák számára pedig számos nélkülözhetetlen vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz.

 

Férfiaknak erősen ajánlott!

Antioxidáns révén tisztítja és tágítja az ereket, biztosítja a megfelelő véráramlást. Az érelmeszesedés egyéb következményeként számon tartott impotencia és a prosztatarák kialakulásának az aránya lecsökkenthető a gránátalma rendszeres fogyasztásával.

 

Fertőtlenítésre

A gyümölcs leve helyileg alkalmazva gyulladáscsökkentő, és baktériumellenes hatású. Emiatt segíti a sebek, hegek és a sérült bőrfelület gyógyulását. Gyorsítja a sebgyógyulást, mivel a bőrsejtek regenerálódását támogatja.





Melyik oldalunkon érdemes aludni? Neked is sokat fáj a hátad vagy a nyakad? Gondold csak végig milyen pózban szoktál aludni!
Dobd ki a chipset! Itt vannak az egészséges nasik Egy kis különleges rágcsálni valóra vágysz, vagy csak le szeretnéd nyűgözni a barátaidat? Itt van pár szuper ötlet!
Újabb ütközet: vaj vs. margarin A "vaj vagy margarin háború" jó ideje tart már. Nézzük, hogyan is állunk most.
Jóga jótékony hatásai Nem csak a testnek, de a léleknek is jó! Meg még sok minden másra is. Mutatjuk mire még!
Te is lehetsz fogkrém reklám Az otthoni fogfehérítésnek nem csak előnyei vannak, sőt. Utánajártunk; lehet inkább szakemberre kéne bízni!
10+1 téli ital Íme néhány melegen fogyasztandó, folyékony finomság a téli estékre.
Elektromos vs. hagyományos fogkefe Melyik a jobb és hatékonyabb? Most kiderül. Fogkefék nyomában jártunk.
Mutatjuk a 2016-os, őszi divattrendet A divattervező szerint elég izgalmas ősznek nézünk elébe. Színek, formák, anyagok, szóval mindent megtalálsz a cikkben.
A legnagyobb beauty bakik Mutatjuk melyek azok a sminkelési hibák, amiket semmi képen se kövess el.